...att ge sig iväg och träna! Idag skyller jag på att jag fastnade i Hockey-VM-maratonet. Tillslut var jag tvungen att dra mig så jag kom hem i tid till Sverige-matchen. Men så skönt det känns nu!

Idag stog det intervaller på schemat. 3x5min i 6:00-6:20 min/km, med 2 min vila emellan.

Första intervallen gick lätt och halvvägs in i andra tänkte jag att, nu har jag ju kommit halvvägs, det här går vägen. Men jisses vad trött jag blev i benen till sista intervallen. Pust och stön och jag fick räkna baklänges neråt för att få tankarna på annat håll. Men jag tog mig igenom!

Resultatet av intervallerna blev iaf:
1: 6:01 min/km
2: 5:57 min/km
3: 6:06 min/km

Dagens fail var att jag höll på att trilla av löpbandet, i 0,2km/h! Passade på att ta av mig glasögonen och torka mig i ansiktet när jag vilade mellan intervallerna och glömde att man måste röra på fötterna även när bandet går sakta! Upptäckte det först när jag höll på att trilla av :P